Simone个子矮怎么长高
的有关信息介绍如下：
个子的高矮与遗传因素和环境因素影响很大，父母的个子高，孩子的个子自然就高。环境因素对于孩子成长来说也是非常重要的，合理的膳食、充足的睡眠、适当的户外运动、良好的心态，对于孩子的身高都是非常有利的。在目前条件下，膳食合理基本都能做到，但是是否保证充足的睡眠这是非常重要的。因为生长激素分泌的峰值是在晚上10点睡眠状态下，如果患儿没有睡觉，还在玩耍，生长激素的分泌量就会不足，长期以此就可导致患儿的身材矮小。适当的户外运动也可增加孩子的身高，户外运动经过阳光照射，紫外线促进维生素D的活性，使得骨骼长得更结实。同时肌肉的运动、收缩可使得的成骨细胞的活性增加，有助于长高。心态好、健康、阳光，都有助于孩子长高，所以环境因素对孩子的长高也是非常重要的。
