胎位臀位该怎么睡觉

胎位臀位该怎么睡觉

导读:胎位臀位，也就是说胎儿在肚子里面腿朝下头朝上，属于胎位不正，孕妈妈在睡觉的时候一定要注意保持左侧卧，这样的话身体会比较放松，感觉不太舒服的时候也可以转为右侧卧。

但是一定不能长时间平躺睡觉，否则容易导致胎儿缺氧，孕晚期可以购买孕妇枕辅助睡眠。

正常的胎位应该是头位，也就是胎儿的头朝下，腿朝上，这种胎位最适合顺产。

不过并不是每位孕妈妈都能有正常胎位，有时候也会出现臀位，也就是胎儿臀部朝下，如果一直到生产胎儿都是这种姿势，那么就只能剖腹产，不能顺产。

下面在这里给大家介绍一下胎位臀位该怎么睡觉？

一、左侧卧

对于胎位臀位的孕妈妈来说，睡觉的时候最好保持左侧卧，这种睡眠方式比较放松，不会压迫到胎儿。

如果长时间保持这个姿势有一点不舒服，可以偶尔右侧卧，但是切记不能平躺睡觉，尤其是怀孕四个月以后，因为子宫日益增大，如果平躺睡觉，子宫压迫动脉，容易导致胎儿缺氧。

二、使用孕妇枕

睡眠对于妈妈来说是非常重要的，有好的睡眠才能让身体更好，更有精神。

怀孕到了孕晚期的时候建议使用孕妇枕来睡觉，可以提高睡眠质量，或者购买两个枕头来使用。

其中一个垫在肚子下面，这样的话避免肚子有下坠的难受感，另外在双腿那里也夹上一个枕头，可以让身体血液循环更好，避免出现水肿。

三、注意事项

除了臀位的孕妈妈，其他胎位的孕妈妈也适合这种睡眠方式。

相对来说，胎儿在体内的位置是我们控制不了的，平时适当走动，大部分胎儿在最后几个月的时间都会转成正常胎位。

看了以上介绍，对于胎位臀位的孕妈妈来说，应该对如何睡觉有了一个大概了解。

怀孕期间有好的休息是非常重要的，当然也一定要注意睡眠姿势。尽量保持左侧卧或者偶尔右侧卧，千万不要平躺睡觉，也不能趴着睡觉，否则会引起胎儿缺氧。

在睡觉的时候身体比较放松，胎动会比平时多一些，这个是正常现象。