柿子跟香蕉能同时吃吗

柿子跟香蕉能同时吃吗

柿子跟香蕉通常不能同时吃，以免对自身的健康造成危害。

柿子和香蕉都是日常生活中比较常见的水果，其中柿子甜腻可口，而且营养也比较丰富，里面含有较多的维生素和胡萝卜素等成分，所以能够补充身体所需要的营养，对自身的健康有好处，同时柿子中富含丰富果胶，属于水溶性的膳食纤维，有利于促进肠胃的蠕动，调节肠道菌群。其中香蕉也富含丰富的膳食纤维，能够促帮助消化，对于大便干结的患者可以适量吃，但是柿子和香蕉中均含有鞣酸以及单宁酸类的物质，此类物质结合在一起就容易发生反应，所以不建议一起吃，而且柿子和香蕉均属于寒凉性的食物，如果两种食物同时食用，很可能引起腹泻、腹痛、呕吐等不良反应，所以不能同时吃。

患者还需要注意在享受美食的同时，也应避免暴饮暴食，在吃这两种食物期间，可以多喝一些温水，能够促进体内的新陈代谢。也可以适当吃一些其他新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、猕猴桃等，都能够补充身体所需要的营养，维持营养均衡。

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