Simone雌激素低吃什么
的有关信息介绍如下：
雌激素低的女性在饮食上可以多吃豆制品，如用黄豆磨成的豆浆、做成的豆腐、豆干之类的，都可以多吃一些。
因为豆制品当中含有丰富的异黄酮成分，对于平衡女性雌性激素有很大的作用。
另外，女性也可以吃鲫鱼，鲫鱼有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸，可以滋阴补虚。
由于雌性激素低导致的一些疾病，可以炖点鲫鱼豆腐汤来调理。
海带、紫菜都含有丰富的锌、硒，能够帮助改善女性雌激素过低或者内分泌失调等问题。
所以女性在临床上如果发现雌激素低，需要进行调理的时候，可以通过食补来增加体内的雌激素水平。
