Simone黑米的功效与作用及禁忌分别是什么？
的有关信息介绍如下：问题补充说明：我平时喜欢吃五谷杂粮，觉得比大鱼大肉的饮食习惯要健康很多。这几天一直煮的黑米粥，食用这种粥有需要注意的地方吗？
黑米座孔含有丰富的粗食纤维和各种维生素等，作为主食食用对五脏六腑的健康促进都非常有利，能够促进大小肠部成改使谈促决张销位的蠕动，可以起到健脾养胃和暖派构更济行草肝补肾的作用，能够调理自身免疫能力等多项生理功能，滑适古呢裂基征病依还可以帮助改善缺铁性贫血以及高血脂等疾病。不过也有一些禁重缺忌需要注意，胃溃疡、胆囊炎以及痛风患者之类的人群都要避免食用，否则可能会严重影响到病情恢复土迅假沉。
