声带小结怎么发声训练

声带小结怎么发声训练

声带小结的发声训练一般采用松弛疗法，嘱患者发声时尽可能放松喉部，用气息将声音顶出去，采用腹式呼吸来练习，注意呼吸技巧、发声技巧和训练肌肉群的方法。

1、呼吸技巧：腹式呼吸是通过腹部的肌肉收缩而增加压力的深呼吸。

由于腹部肌肉的收缩，使腹内压增高，此时膈肌上移，胸腔压力增加，肺腔中呼出的气体压力也会增大。

使用腹式时要注意吸气时快速、呼气时慢速、吸气时不宜过慢；

2、发声技巧：在练习之前，需将嘴张大，使后颈部处于竖立的状态，舌体向下使软腭垂放下来，可以通过说话时摸后脑和头顶有无震动进行感觉，说话前吸足气，再平稳地运用气息；

3、训练肌肉群：可以采用憋气的方法来练习，先用全力吸气，随后憋气，时间越长越好，长期可以锻炼憋气能力，增加胸廓固定能力。

声带小结的患者可通过以上方法矫正发音习惯，配合医生使用药物治疗，从而对疾病的恢复和预防复发起着一定的作用。

同时治疗期间饮食以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒。