强直性脊柱炎运动

强直性脊柱炎运动

在户内要定期的做保持我们正直的体型以及脊柱旁肌肉力量的一些运动，比如早晨起来在起床之前，在没有离开床之前，在床上可以做些小燕飞、背弓锻炼的运动，做一做平躺位的骑行(双腿做骑自行车的运动)，起床以后可以站在室内，从颈椎、胸椎、腰椎、髋关节依次要做椎体的前俯后仰、左侧弯、右侧弯、左侧旋转、右侧旋转这样的运动，然后就可以洗漱去工作。

强直性脊柱炎患者的运动主要包括哪些，户外运动，非常提倡患者进行游泳、骑行的活动，减少关节的负重。到中午的时候，也建议要在休息的时候要做广播体操，睡前还是这样建议先站立位，做颈椎、胸椎、腰椎、髋关节的各个方向的关节活动。平时可以做扩胸运动，保证椎体韧带的柔韧性以及脊柱旁肌肉的正常的肌力。

患者可以进行有氧训练，通过有效的训练维持脊柱关节的位置，增加肌肉的力量和肺活量，有助于病情的控制。患者要适当的进行物理治疗，将软组织和炎症治愈。如果局部过于疼痛可以涂抹扶他林软膏缓解症状。非甾体抗炎药物对于强直性脊柱炎的治疗非常有效果。

强直性脊柱炎治疗药物分为以下几种：第一，非甾体类抗炎药，是治疗强直性脊柱炎的首选药物，能够抗炎止痛、减轻僵硬和肌肉痉挛的作用，但是妊娠期以及哺乳期的女性要注意慎用。

第二大类是慢作用抗风湿药物，常用的有柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、雷公藤多甙、沙利度胺，这类药物能够改善患者的病情，在一定程度上有控制病情进展的作用。

但是每种药物都有一定的不良反应，比如甲氨蝶呤可以出现胃肠道反应、骨髓移植、影响肝脏功能。柳氮磺砒啶可以出现皮疹和消化道症状，用药期间要注意监测血常规、肝肾功能。

第三大类是生物制剂，是目前治疗强制性脊柱炎的最好的药物，但是价格比较贵，如果经济条件许可的患者应作为首选。