产妇哺乳期可以吃辣的吗？-新知问答

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产妇哺乳期可以吃辣的吗？

产妇在哺乳期是不宜食用辣的食物。因为在哺乳期，产妇的胃肠动功能相对较弱，如果吃辣的食物容易刺激胃肠道黏膜，造成胃肠道的不适。并且在哺乳期吃辣的东西容易造成上火，表现出产后便秘等表现。吃了辣的食物，宝宝吃奶以后也容易表现出腹胀及便秘等表现。

宝宝的皮肤较嫩，容易造成皮肤过敏或湿疹等表现。

在哺乳期，应注意饮食，吃温热、易消化、清淡的汤类食物；多吃新鲜的蔬菜、水果；防止吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；多喝水；保持心情舒畅、环境舒适，坚持母乳喂养。