您的位置首页生活百科 女人怎么能延缓绝经 Simone 发布于 2024-07-08 03:05:41 567 阅读 女人怎么能延缓绝经的有关信息介绍如下:女性延缓绝经的方法具体如下:1、饮食需注意清淡,多食用大豆类的黄豆、黑豆、小米等食物,从而促进植物性雌激素的吸收,具有一定的辅助作用;2、应保持长期适量的锻炼,可促使外表更为年轻;3、处于绝经年龄时,可前往医院通过检查明确卵巢功能的状态。若卵巢功能出现下降或衰退,需根据医生的评估,方可判断能否采用激素替代疗法。