世界肾脏病日

世界肾脏病日

肾脏病在全球范围内引起了人们的重视，从2006年开始，相关组织将世界肾脏病日定为每年3月份的第二个星期四。

目的是提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识，让人们认识到早期检测和预防慢性肾病是目前全球急切需要解决的问题。

值得一提的是，“肾脏健康，关乎你我”是今年世界肾脏病日的主题。但是，你真正了解过肾脏病吗？肾脏病病因有哪些？我们又该如何保护肾脏呢？

一、肾脏病病因有哪些？

1、免疫反应：如果身体肾脏组织内出现了“异质抗原”，免疫系统就会对它发起了攻击，引起了炎症反应，严重是导致肾脏功能减退或者衰竭。

2、药物损伤：比如说药物过敏性间质性肾炎就是由于发生药物过敏而导致的肾脏病，而且有些药物的服用还会造成肾脏毒性作用，损伤到肾脏。

3、机体代谢紊乱：如糖尿病肾病、高脂血症肾损害、肥胖性肾病、尿酸性肾病等，就是由于机体代谢功能发生紊乱，进而引起肾脏功能异常，发生代谢性肾病。

4、细菌、病毒感染：当机体免疫力弱或者病菌的毒性强时，会攻击人体，肾脏也不例外，会引起肾脏病的发生。

5、血管因素：血管狭窄会引起肾脏缺血性损害，导致肾脏缺血坏死，另外动脉粥样硬化、血流不足、血流过多也会引起肾脏病。

6、遗传因素：比较少见，但还是有些肾脏病是由于遗传因素所引起的。

二、日常如何保护肾脏？

1、适当进行锻炼，不要老坐着或者躺着不动，多做运动还可以降低血压。

2、每日多饮水，但是不包括酒类、饮料，纯净水可以保持机体健康的水分吸收，而且也会让肾脏正常工作，通过尿液排出身体的代谢产物以及毒素。

3、很多糖尿病患者都会出现肾脏病，其发病率非常高，因此在生活中一定要控制糖的摄入，糖尿病患者必须进行定期检测确保肾脏功能。

4、血压高会导致中风、心脏病发作的几率增加，并且，也会导致肾脏的损伤，引起肾脏病，因此要控制血压。

5、生活中要少吃油炸、烟熏食品，特别是让人发胖的的垃圾食品，不仅会导致体重的增加，还会导致肾脏病发生，因此要健康饮食。

如此一来，就可以帮助预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。

6、吸烟会减慢血液流向肾脏的速度，吸烟也会增加患上肾脏癌症的风险性，喝酒也会导致机体稳态被破坏，导致肾脏病发生，因此要禁烟限酒。

7、很多药物都会造成一定的肾脏损伤，但在正常剂量下的药物并不会造成很大的影响。而长期滥用药物，就会导致肾脏损伤和肾病。

所以，一定要谨遵医嘱，合理使用药物，不要滥用。