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山楂枸杞茶怎么泡茶喝

山楂枸杞茶怎么泡茶喝

的有关信息介绍如下:

山楂枸杞茶怎么泡茶喝

山楂枸杞子,都是生活中常见的中药材,山楂主治健胃消食,行气散瘀,枸杞子能明目益睛,滋补肝肾。

山楂枸杞子一起泡水可以起到补肝益肾,消食健胃,降压降脂,清火明目的作用,那山楂枸杞茶怎么泡茶喝呢?相关的介绍如下!

山楂枸杞茶怎么泡

主料:山楂干5-8片、枸杞10粒

做法:

1、将山楂和枸杞洗净后置于茶杯中

2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

3、制得的山楂枸杞茶上、下午分饮。

山楂枸杞泡水的功效

1、健胃消食

山楂含有脂肪酶和有机酸等酸性物质可以促进消化,对胃肠道功能起到一定的调节作用,山楂枸杞一起泡水喝可以起到健胃消食的作用。

2、滋补肾脏、养肝明目

枸杞子和山楂都归肝、肺经,枸杞子的主要功效是养肝润肺,两者一起泡水喝,可以起到滋补肝肾,养肝明目的作用。

3、对心血管系统的作用

山楂中的三萜稀酸类能够起到强心的作用,枸杞子多糖对心脑血管也有一定的益处。

山楂和枸杞一起泡水喝,可以有抗心室颤动、心房颤动和阵发性心律失常的作用。

4、降压降脂作用

山楂中的三萜稀酸类和枸杞子中的枸杞子多糖都有降压降脂的作用,两者一起泡水喝,可以控制血压血脂,有利于血压血脂的平稳。

5、抗氧化的作用

山楂和枸杞都含有维生素C。

并且都有清除自由基,两者一起泡水喝,有美容养颜、防衰抗皱的作用。

6、增强免疫力

枸杞子多糖和山楂黄铜可以增强免疫功能,山楂和枸杞子一起泡水喝,可以增强免疫力。

7、降血糖

枸杞子中含有胍的衍生物可以起到降血糖的作用,山楂中的金丝桃苷和熊果酸有降血脂的作用,山楂和枸杞子一起泡水喝可以降血糖。

喝山楂枸杞茶注意事项

1、适量饮用

山楂中的酸性物质较多能促进胃液的分泌,喝多了会出现胃酸的现象,枸杞子食用过量会导致上火和流鼻血的现象,所以山楂枸杞子泡水要适量饮用。

2、空腹不宜饮用

山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌,空腹饮用会造成肠胃不适,引起胃痛等。

3、孕妇慎用

山楂活血化瘀的作用,孕妇饮用易导致流产。

感冒发烧者不宜饮用感冒发烧身体较虚但是内火很旺,枸杞子性温热,感冒发烧时饮用会加重病情。

4、脾虚泄泻者不宜饮用

山楂和枸杞都会加重泄泻,脾虚泄泻者饮用对身体不利。

5、肠胃不好者不宜饮用

山楂枸杞子泡水肠胃较弱者者饮用会导致胃肠道的不适。

6、糖尿病患者适量食用

山楂和枸杞都含有大量的糖分,糖尿病患者要适量食用,食用前后要自测血糖,如果过量食用了就要相应的减少主食的摄取。

山楂搭配什么一起泡

山楂决明子茶

原料:山楂6克,决明子4克。

做法:将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中,冲泡5分钟左右,放温后即可饮用。

山楂菊花茶

原料:菊花15克,山楂20克。

做法:将山楂和菊花一起放入杯中,水煎或开水冲泡10分钟即可。

山楂枸杞茶

原料:山楂干5-8片,枸杞10粒。

做法:将山楂、枸杞洗净后置于茶杯中,冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

山楂陈皮茶

原料:山楂10片,陈皮6片,冰糖15个

做法:将山楂和陈皮洗干净,加入清水,大火煮开再用小火煮10分钟,调入冰糖,再煮5分钟。

总之,吃山楂的好处非常多,上面我们为大家介绍了山楂的一些吃法,吃山楂减肥是一种非常健康的办法。

对于继发性肥胖的人群尤其适合,吃山楂可以帮助大家减掉身上的肥肉,还可以促进消化、增加食欲、帮助胃肠蠕动。

不管是山楂汤还是山楂茶、山楂橘皮饮,都是非常适合大家的减肥办法!