如何防辐射有效？

如何防辐射有效？

如今电脑、手机等电子产品已经离不开我们的生活,但它们带给我们很多便利的同时,也出现了较强辐射等严重影响身体健康的问题。但是在日常生活中可以采取一些防辐射的措施来减少对自己的伤害,那么我们具体要怎么做呢?下面让我们来谈谈具体的防护措施。

1、大量饮水。早上喝2到3杯绿茶,吃一个橘子。绿茶不仅可以消除电脑辐射的危害,还可以保护和提高视力。此外,菊花茶同样可以起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,同时对沙棘、螺旋藻、沙棘油也有抗辐射作用。

2、调节亮度。用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般而言,屏幕的亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。但是,也不要调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,而且容易造成眼睛疲劳。

3、植物吸收辐射。长时间在电脑前工作的话,可在电脑前放置芦荟、水果等,它们是最好的吸收和除味剂,将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等盆景放在电脑旁,不仅环保,香味自然。

注:仙人掌不是防辐射的。

4、膳食调整。可食用富含维生素A、C和蛋白质的食物,如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等。另外,番茄红素可以多摄取一定量。

番茄红素在番茄、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果和蔬菜中广泛存在,其中番茄红素含量较高。

这篇文章所讲述的方法,都能在很大程度上降低周围辐射的程度,我们就能坚持每天的生活去履行,这样才能尽可能的降低辐射的程度。

不过尽管如此,建议还是不要总接触辐射强的物体,这样才能从根本上做好预防工作。