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黑芝麻粉怎么吃

黑芝麻粉怎么吃

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黑芝麻粉怎么吃

黑芝麻如果打成粉末可以直接泡水喝,也可以在泡水的时候适当的加点蜂蜜,冰糖,红糖调味,增加口感。

黑芝麻的营养价值还是比较丰富的,含有多种维生素,矿物质,蛋白质,不饱和脂肪酸等,黑芝麻有滋阴补肾,强精壮骨,清肝明目,黑发乌发,降血压,降血脂的功效,黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸,可以防止脂肪在血管壁沉积,预防动脉粥样硬化。