怎样让私处保持紧致

怎样让私处保持紧致

女性想要私处更紧致的方法有三种,

第一是缩阴锻炼,

第二是日常保养,对于阴道特别松弛的人可以做阴道紧缩术。

通常,女性在生育后会有不同程度的阴道松弛,随着年龄的增长,皮肤的老化,阴道缺乏弹性,更会使阴道再次松弛,容易出现妇科疾病,同时还会严重影响到性生活快感,进而影响到夫妻关系。

如果想让阴道变得紧致,可以通过以下方式来改善:1。

运动。每日可做缩阴运动,女性仰卧,两手掌心平放,双腿逐渐弯曲,用力使整个腹部提起,此时将大腿部和臀部分开,保持一秒种种后放松,再重复此动作。

阴道可以慢慢地变长,每天做的次数也可以从最初的10次逐渐增加到30次,慢慢可以使阴道变得紧致。

对阴道松弛导致的产后尿失禁患者,应做凯格尔运动,不仅能紧致私处,还能锻炼盆底肌肉,治疗产后的尿失禁。

2.每天的维护。注重平衡饮食,多吃富含维生素的食物,能提高身体机能,可调节腺体分泌,同时对粘膜细胞也有保护作用,阴道也会间接恢复紧致。

注重个人卫生,每日用温开水清洗外阴,更换内衣裤,预防阴道炎,同时要避免过度性生活。

3.阴道紧缩术如果对以上方法治疗效果不佳,或想要迅速实在阴道紧致者,可做阴道紧缩术紧缩术,使阴道恢复紧致如初,这已经是整形科比较成熟的技术。