手脚冰凉是什么原因，怎么调理

手脚冰凉是什么原因，怎么调理

手脚冰凉可能是气候寒冷导致的，可以通过加强保暖措施，适当运动进行缓解，还有可能是平常热量摄入不足导致的手脚冰凉，平常可以通过增加摄入热量进行改善。

如果上述方法都未能解决，有可能是体内阳气虚衰、寒气凝滞、气血亏虚等导致，具体病症可以咨询专业中医，在医生指导下进行治疗。

1、阳气虚衰：即阳气不足，阳气不得调达，则四肢失养，便会畏寒肢冷，导致手脚冰凉。可以在医生指导下服用理中丸、金匮肾气丸等中药方剂进行调理。

平常生活中也可以适量食用一些温阳食品，如羊肉，韭菜等。

2、寒气凝滞：寒气凝滞体内，可能会导致气血凝滞不通，从而出现手脚冰凉的现象。

可以在医生指导下使用附子理中丸、温经汤等具有散寒作用的中药方剂进行调理，还可以通过刮痧、拔罐等方式进行调理。

平常生活中，食用姜茶、适当运动、泡脚等，能起到一定的散寒效果。

3、气血亏虚：长期劳累、疾病消耗等原因可能会导致气血亏虚，血液运行不畅、血液量不足，从而出现手脚冰凉的现象，可以在医生的指导下使用八珍汤、黄芪汤等进行调理，此类药物具有补血养气的功效。

平常生活中也可以食用一些温补气血的食物，如枸杞、龙眼等。