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日本鱼肝油有什么功效

日本鱼肝油有什么功效

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日本鱼肝油有什么功效

鱼肝油中含有非常丰富的钙离子、维生素,摄入体内之后可以改善视疲劳、营养神经,还可以促进身体骨骼对于钙离子的吸收,能够延缓骨质疏松发生的概率,可以调节夜盲症。

鱼肝油中的dha含量也比较丰富,能够营养脑神经,对于失眠多梦,记忆力减退的症状有很好的调节功效。