4一6个月宝宝辅食食谱

4一6个月宝宝辅食食谱

宝宝出生后多以母乳为主要喂养方式，也有些母亲因为母乳不足而选择母乳加奶粉结合喂养，从宝宝六个月时会加入辅食，为了更好的满足宝宝的身体发育营养需求，但也有些宝妈从宝宝上四个月时开始添加辅食，宝宝四个月到六个月这个成长阶段的辅食与六个月后的辅食又有所不同，4一6个月宝宝辅食食谱推荐有哪些?

4一6个月宝宝辅食食谱主要以清淡为主，根据每个宝宝的发育情况去改变食物的种类，比如小米汤，是很好的营养物质，它可以帮助小宝宝补脾，健胃，还可以益气润燥，4一6个月宝宝辅食食谱中加入小米糊是很不错的选择，宝宝正在发育过程中，通过喝小米汤可以促进吸收，而且还可以缓解奶粉中含有的酪蛋白形成的小凝块。

宝宝四个月到六个月之间可以把米汤当作是主食类食物，可以让宝宝直接用奶瓶吸吮，也可以用小勺喂。四个月的宝宝刚刚开始添加辅食时一定不要超量，要给宝宝一个熟悉的过程。

米糊是4一6个月宝宝辅食食谱中首选，在这个阶段不用太过复杂，量从少到多，辅食种类也是从少到多的逐步添加。每天可以给宝宝喝一点自己榨的橙汁，一定要与温开水兑后再给宝宝，橙子中含有大量维生素C可以帮助宝宝增加身体抵抗力，增强血管弹性，加强肠道蠕动，更有利于宝宝肠道规律排便。还有葡萄汁、番茄汁、草莓汁、菠菜汁、南瓜泥等。

每天选择一样或两样给宝宝做为辅食，主要以营养为主，千万不要一天给宝宝喂多样辅食，宝宝的肠道无法完全吸收，反而会造成不适感。在宝宝四个月时开始添加辅食有些早，正常添加辅食的阶段应该是在宝宝六个月时，如果有特殊原因必须要从四个月加辅食时，要多研究研究，多参考一些关于4一6个月宝宝辅食食谱书籍，也会有些作用。