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骨盆痛如何预防

骨盆痛如何预防

的有关信息介绍如下:

骨盆痛如何预防

骨盆痛患者应从以下几个方面进行预防:

1、平时要注意适当的锻炼,以增强肌肉韧带的张力,但要避免腰、臀部的大幅度运动及其他剧烈运动。

2、劳逸结合,适当卧床休息,床垫不适宜太过于柔软,同时要避免长时间的站立、行走及久坐。

3、在房事中,除了要重视女性生殖器的清洁卫生外,男性生殖器的清洗也不容忽略。由于男方的包皮部位容易藏脏东西,所以房事之前男方可以用一些比较温和的香皂,将包皮翻起来彻底清洗。

4、女性至少1年做一次妇科检查,尤其是宫颈细胞抹片,不仅可以发现癌前病变,也可以发现感染情况,及时处理。