Simone露卡素左旋肉碱胶囊
的有关信息介绍如下：
你好！露卡素左旋肉碱胶囊
用法：1、每次餐前半小时喝1～2杯矿泉水或纯净水；
2、先吃生的低血糖生成指数食品：每餐开始先吃一盘（4～5两）生的蔬菜（例如绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、青椒等）或水果（例如柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果等）等植物类露卡素绿灯（或部分黄灯）食品；
3、后吃熟的低血糖生成指数食品：3～4两肉类、鱼类、蛋类或内脏等动物类露卡素绿灯食品；
4、最后吃中等血糖生成指数食品：1～2两坚果或露卡素黄灯食品（例如豆类、粗粮、红薯或南瓜）；
5、首选有机（或绿色、无公害）的、生的、新鲜的、整体的食物；
6、每餐不超过七成饱；
