Simone流产后饮食应该注意什么
的有关信息介绍如下：
流产后饮食上应避免辛辣、刺激和冰冷的食物，要均衡搭配，注意蛋白质摄入。比如冰箱里的冷冻食物，饮料、冰激凌等禁止食用，可食用鸡蛋、牛奶、红枣、瘦肉及豆类食物，水果及新鲜蔬菜可适量食用。避免劳累、熬夜，保护视力并多注意休息。可以煲乌鸡汤，其中放枸杞、红枣以及黄芪。还可以煲鸽子汤，煲汤时可放当归、黄芪，小火煲，营养丰富。
还可以喝茶树菇排骨汤，吃黄酒焖鸡等清补食物，注意补铁、预防贫血。
如流产后仍有出血及恶露，可煲益母草或者生化汤促进其排出。避免食用寒凉食物，比如海鲜类的螃蟹、虾等食物。油炸食物及动物性脂肪少吃，预防便秘及流产后肥胖。
