杏子的功效与作用

杏子的功效与作用

杏子具有镇咳平喘、预防血栓、补充维生素、润肠通便等功效，杏子性生活当中比较常见的水果，适当的吃点杏子，对身体有很多的好处。

1、镇咳平喘：杏子里面含有丰富的维生素C以及多酚类成分，适当的吃点杏子，能起到比较好的镇咳平喘效果，一般可以作为中药方子使用，通常单一的治疗效果并不是特别好，需要搭配其他的药物才能达到治疗的作用。

2、预防血栓：杏子里面含有多酚类的成分，能起到比较好的抗氧化效果，可以帮助血管里面的胆固醇含量降低，可以在很大程度上降低心血管疾病以及脑血管疾病的风险，应用于预防血栓的形成。

3、补充维生素：杏子里面含有丰富的维生素类成分，可以为身体补充所需要的维生素。

4、润肠通便：杏子里面的水分含量比较高，吃杏子能用于促进肠道的蠕动，可以减少食物在肠道里面堆积的时间，达到比较好的润肠通便效果，通常适合便秘的人群或者大便干燥的人群适当的食用。

吃杏子虽然对身体有好处，但是要控制好杏子的摄入量，不要摄入过多。