血液循环差是怎么回事该怎么办

血液循环差是怎么回事该怎么办

血液循环差可能是缺乏运动、血脂黏稠、贫血等原因导致，可以通过加强运动、调整饮食、服用药物等方式改善。

1、缺乏运动：如果长时间的久坐久站或者长年累月的躺在床上，容易导致身体的新陈代谢减慢，也会影响血液的循环。

建议适当的进行跑步、跳绳、体操等运动，还要多喝温水加速新陈代谢。

2、血脂黏稠：如果长期喜欢吃肥肉、油炸食品、牛羊肉等高蛋白高脂肪的食物，容易引起血脂粘稠。

建议调整饮食改善，多吃富含粗纤维的食物，比如菠菜、红薯、南瓜等，能够促进肠胃蠕动、加速脂肪代谢。

还可以遵医嘱服用华法林钠片、阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片等药物治疗。

3、贫血：如果先天体质虚弱或者长期的挑食厌食、过度减肥等，导致了贫血的症状，容易引起皮肤黏膜苍白、身体乏力等表现，还会导致机体血流量灌注不足，影响正常的代谢功能。

可以遵医嘱服用富马酸亚铁颗粒、维生素B12片、右旋糖酐铁口服溶液等药物缓解。

除了上述常见原因外，还可能是心力衰竭等，建议及时到医院就诊，接受规范治疗。