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用意念如何瘦身

用意念如何瘦身

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用意念如何瘦身

假如你在苦思如何瘦身的时候突然有个人跳出来跟你说“意念减肥”,你会不会怀疑这个人是玄幻小说看多了呢。可是意念减肥绝非子虚乌有的空穴来风,而是有其科学依据的另类趣味减肥。而用意念如何瘦身,下面这四步骤可以给你些启示:用意念如何瘦身四步骤:步骤一早上起来,打开窗户,坐着椅上,双手放在膝盖,背挺直,做“瘦身深呼吸”。方法是:用鼻子慢慢的、深深的吸一口气,尽量吸,吸到不能再吸的时候。闭气约3~5秒,从嘴巴缓缓的把气吐,尽量吐,不要中断,一口气吐至感觉所有气已完全吐出为止。再慢慢的、深深的用鼻子吸气、闭气、吐气,不停的做3~5分钟。重要的是呼吸的时候要配合观想。当你用鼻子吸气的时候,观想你吸入的是一股白光的能量。闭气的时候,观想这股白色的能量马上传达至身体各部分,而且把体内引致肥胖的因素消灭。吐气的时候,观想一股黑色的气从嘴巴吐出,同时体内的毒素、秽气、引发肥胖的因素,化为这股黑气完全吐出。