Simone通菜的功效与作用抽筋菜
的有关信息介绍如下：
通菜的功效与作用一般有润肠通便、美容养颜等，通菜又叫空心菜。
1、润湿排便：空心菜中含有大量纤维素、半纤维素、黏液和果胶，可促进肠道蠕动和消化，大便不良的患者可以适当吃菠菜来改善排便困难。
2、美容养颜：空心菜富含维生素C和胡萝卜素，有助于促进身体细胞的抗氧化和消除自由基。
此外空心菜还含有叶绿素，可以抑制代谢过程中产生的硫化物，并减少身体新陈代谢产生的口臭、汗水和其他气味。
建议脾虚胃寒患者需要避免食用，以免引起腹泻、腹痛等不适。
同时在日常生活中也要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜等。
