Simone每天都喝黄金奶有副作用吗
的有关信息介绍如下：
黄金奶是一款印度传统的奶饮品，主要是由姜黄和牛奶制成。
每天适量饮用黄金奶一般不会有明显的副作用，但是如果长期过量饮用黄金奶，则可能会导致消化不良的副作用。
黄金奶又称姜黄奶，由于里面含有姜黄，所以颜色呈现为金黄色，并因此而得名。黄金奶中含有丰富的营养元素，如蛋白质、维生素、矿物质、钙、镁、磷等，适当食用可以为人体补充相应的营养元素及能量。
黄金奶中的姜黄还可以在一定程度上刺激肠胃蠕动，改善胃肠胀气，增进食欲、促进排便，从营养成分进行分析，在不过敏的情况下适量饮用黄金奶，对人体没有明显的副作用。
但如果一次性饮用过多，可能会对人体造成影响，容易导致蛋白质摄入过量，未被消化的蛋白质堆积在胃肠道，可能出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、便秘等消化不良的症状。
需要注意，日常生活中饮食应该均衡，应增加膳食中全谷物及杂粮的比例，提高膳食纤维的摄入，还需要适当吃肉类、蛋类、奶类，以及新鲜的蔬菜、水果。
应避免单一饮食，以免出现营养不良的情况。
