您的位置首页生活百科

平初区措远搞板支撑可以瘦哪里，做平板支撑减肚子吗

Simone 发布于 2024-01-03 22:33:55 625 阅读

的有关信息介绍如下：

非常能减肚子上的肉，来自平板撑能撑个几分钟就很棒了，一般坚持一分钟也算是不错了，不过如果你长期练习，时间都会慢慢360问答变长，建议可以结合其他运动来减肚子，跑步、仰卧起坐。