乒乓球的脚步移动怎样才轻快？腰力吗？

乒乓球的脚步移动怎样才轻快？腰力吗？

乒乓球的脚步移动技巧如下：

1、一个乒乓高手，必须要懂得如何去合理分配力量。不同的球击球力量要有轻有重，要会通过力量来实现节奏感。同时，对自己的每一拍的发力都要有敏锐感觉，要做到满存攻了创啊目丝剧需要力量的时候爆发出来，爆发出来后还要合理地运用爆发后案模经掌毛余下的力量来收住拍子；收不住力的人，步伐永远是死的。有人拉球的时候总喜欢把胳膊轮圆了，从屁股后一直到头顶再轮到身体减汽换众继保困另一侧，这个可以在某些时候运用，但不能每板都这样，其实板子与球摩擦的过程没有这么长，并不是你轮的距离长了，接触时间就会长一点，而是看你接360问答触球的质量，看力量是不是在审仍神他伤引各每极接触球的短暂距离中用到了球上，我认为这才是关键。

2、乒乓球步伐的移动是以重心的移动为前提的。对重心要有感觉，这种感觉是从脚与地面的作用力上体现出来的，对重心更需要有良好的控制，步伐移动中重心不能跳跃式地忽高忽低，要有相对稳定的重心来保证，也就是蹬转的时候机元够领个必须得含住劲，每一处关节的蹬伸都要有一种忍的内力来实现。如果服后适善关节没有这种张力，就象一根棍子被折成2段，活动再灵活，互相之间也不会有什么力量传递的。

3、身体的弹性很重要。如果身体压下去，没有向上弹的感觉，或者身体拉起来没压缩弯曲的力量感，你的乒乓球移动步伐永远都快不了。