肝上有结节怎回事,怎样保护肝脏
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病情分析:晚睡晚起为最大致命伤。2.早上不排便。3.暴饮暴食。4.不吃早餐→透支体力而不自知。5.服用药物过度。6.防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶酱)。7.不当的油脂(如:沙拉油为不稳定油),烹调尽量少用油,即便是好油,如:橄榄油。疲倦时不吃油炸物,若要吃趁精神好时吃。8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒过的青菜当天吃完,不要隔夜吃。9.错误的价值观,只追求卓越,欠缺和平、博爱。10.急躁。
1、不酗酒;
2来自、不吃霉变食物;
3、不滥用药物;
4、积极预防病毒性肝炎。指导意见:防晒、保睡眠、安定情绪白天要尽量避免在360问答阳光下暴晒,出行要戴连顺职汽保好防晒帽、伞和太阳镜;中午有可能的话,要午睡半小时到一小时,晚上要尽量减少夜生活,保证8小夜革右型帮常流执初着时睡眠;保持情绪的安定,不烦躁。