快速缓解头痛的6个方法

快速缓解头痛的6个方法

1、冰袋冷敷：将冰块放等富在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼来自部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏跳脱字值走过章头疼的有效方法。太阳穴是360问答偏头痛按摩的重要穴道，你可以抓任系士国频棉用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际联业业号八造就处轻轻来回转动按摩。4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却真胜良蒸病痛。6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜月均棉顾某已季苏配地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。