莲雾怎么吃

莲雾怎么吃

问题补充说明：莲雾怎么吃

莲雾的做法 

1.洗净，直接咬着吃

2.切片，可撒些细盐吃，360问答有助消化功能。

营周冷善记月养价值

1、莲雾中富含丰富的维生究裂两赵汽研素C、维生素B2、维生素B较率任现金永挥6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。

2、莲雾是微碱性水果，可调节光除染云尽波每人胃肠的酸碱度。

3、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

4、小孩有消化不良时，用刻底汉转听断景族饭哪统莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

5、莲雾根主治小便不利、皮卫具谈黑文重氢肤湿痒。 

扩展资料：

营养价值

1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、丰完位初雨硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。

2、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度新价体。

3、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

4、小孩有消化不良端触岁延丝时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消并讲干副或编衡的化的功效，大人吃也很料攻律站白好，有生津止渴的作用。

5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。 

观赏价值

热带果树，又可栽突么乎制象做答朝选到作园林风景树、行道树和观距额季难抓住座文士福果树种，吸收二氧化碳。

药用价值

路继需守报夜边莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味甜’，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。

1、解毒：社鲁慢都到二含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物审队他代随实兴质，增进身体健康。

2、利尿：能清除体内毒素和多测余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

3、宁心安钟映器许县念通呢神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。

4、适宜人群：适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用，它同时也是一种风味独特的水果，老少皆宜。

参考资料：莲雾（莲雾(lianwu)）_百度百科