工作压力

工作压力

问题补充说明：大家好，我最近很烦心，工作能力不足的我总不能按时完成我的工作。我不想换工作，但是我感觉工作压力太大了，怎么办呢?

谁都让事终神计质伤冷措会遇到一些事无法解决，遇到压力，但生活还是要继续，日子总是一天天过的，你烦恼过也是一天，你开心过也是一天，何不如开开心心地过每一天。在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己:对自己的身体素质、知识才湖菜能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我扩弦现病鱼调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。