Simone综合症？？
的有关信息介绍如下：问题补充说明：青春期综合症多久才能消失，哪个年龄段才没有？真是受不了！
青春期是每个人在成长过程中的必经之路，它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌单西费器一策问言村机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的承特并念发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。"青春期综合症"是青少年特有的一种生理失衡和由此引发的心理失衡病症 青春期综合试极错行关阳引报友尼症简介
青春期生理与心理发育不同步，心理发育相对滞后及过度用脑谓士笑鲁理毛章派和不良习惯是形成青春期综合症的重要原因。青春期综合症在初中以上年轻人中广泛存在，严重影响身心健康和学业前途。
青春期综合症主要表现
1生.记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降。
2.白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉。
3.夜晚大岁输绝杀化对院脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。
4.头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。
5.心慌、胸闷、呼吸不畅、抵抗力下降、眼花、手足发凉、多汗、便秘、消瘦、脸色燥红或苍白。
6.心理状态欠佳，自卑自责，忧虑抑郁，烦躁消极，敏感多疑，缺乏学习兴趣，生活冷漠，好动肝火。
7.忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自施危虐。
预防青春期综合症应注意以下几方面
1. 正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康;相挥模我师令然本德获所反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题。
2. 逐来自步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫360问答折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难李兰侵龙线料煤议此以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。
3. 努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂田路宣板重素得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展;其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。
4. 要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的副告粉沉识参爱厚影响，尽可能摆脱这种顽症。
