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红肉跟白来自肉的区别

红肉跟白来自肉的区别

的有关信息介绍如下:

问题补充说明:红肉哪些白肉哪些区别哪些佳吃少呢

1、包含不同

红肉指的是烹饪前呈现出红色的肉,具体来说有猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等。绝大部分哺乳动物的肉都是红肉。红肉的颜色源于哺乳动物肉中含有的肌红蛋白。肌红蛋白是一种剂蛋白质,能够将氧传送至动英是视快史耐左物的肌肉中去。

白肉可以包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动清灯物、两栖动物、甲乡格套需此脚某数几素壳类动物(虾蟹等)或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊)等。

2、特点不同

红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高,尤其是企食侵饱和脂肪酸含量高于白肉。其中猪肉的脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低。即使是瘦肉中,脂肪依然有相当含量,例如猪瘦肉的脂肪含量为6.2%,羊瘦肉为3.9%,牛瘦肉为2.3%。

鱼肉富含优质蛋白、10余种氨基酸、脂肪既功微果微落、核酸、B族维生素、钨、磷、铁、碘及微量元素锌、硒等。现代研究发现,常食鱼肉及鱼油能维护心血管健康。

在脂肪方面,鸡肉所含脂肪一般只有6%~9%,而瘦猪肉所含一般只有3置之义电流未年降0%,有的猪肉含有脂肪多达28.8%-90.8%。牛肉的脂肪含量约为20%,都比鸡肉高得多,更不要说五花肉和肥服夫济刘猪肉了。

红肉跟白来自肉的区别

扩展资料

红肉和白肉相同之处

都含有脂肪,只是含的多还是少的问题;都含有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸,含量也是相对的。同样重量的肉中,猪肉的脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低。

即使在红肉的瘦肉中,脂肪的含量也不少。鸡、鸭肉中的脂肪含量也较低,不饱和脂肪酸含量较高。更社夫翻述鱼类中的脂肪含量一般较低,并且含有较多的多不饱和脂肪酸,深海鱼类中富含EPA和DHA,对预防血脂异常和心脑血管病有一定作用。

参考资料来源:人民网-红肉和白肉之间有什么不同