中国和土耳其的时差是多少？

中国和土耳其的时差是多少？

中国和土耳其的时差是6小时，如果在冬天的话土耳其的时间是比中国晚5小时。

时差也同天气有很大关联，如果是参加中国国旅，可以提前咨询旅程中的天气状况，带好备用的衣服以免途中感冒，备用药物如止泻药、感冒药、维生素也可以列为备选物品，防止意外发生。

调整时差的方法：

1、提前3天改变作息时间

如果往西走（回国），那就出发前几天晚点睡觉。如果往东走（赴美），就试着每天让自己早早上床。

2、饮食调整让肠胃先适应时差

高蛋白油腻的食物，难消化不说，还会给身体带谈城上何表城片拿状来负担引起不适。因此在出发前，就要提前调整好饮食结构，尽量以清淡为主，尤其是在飞机上，外兵危缩友终免坐限不能暴饮暴食。

3、出发前少罗师才笑袁才希从行睡飞机上多睡

出发前睡太多，很有品胡意架占亲因罗但厚火可能导致长达10多个小时的飞机上睡不着！那真的很痛苦。另外为了让飞机旅程更来自舒适，该有的装备也不能少，比如眼罩、耳罩、旅行枕头、拖鞋等，如果有需要，还可以在这些装备上滴几滴精油助睡眠。

扩展资料：

时差也同天气有很大关联，如果是参加中国国旅，可以提前咨询旅程中的天气状况，带好备用的360问答衣服以免途中感冒，备用药物如止泻药、感冒药、维生素也可以列为备选物品，有的旅行社这方面还是很温馨的，已经为游客准备好了这些，防止意外发生扬依背。

调整时差最简单的办法就是根据出发时间和到达目的时村各装言肥负盾间的掌握，然后评估下律当了民致啊空飞机后是睡觉还是该活动，这样就很好的融入止充了当地的生活规律和环境当中，让旅行更加完美。

参考资料：土耳其-百度世短两婷布主百科