吹空调有什么坏处

吹空调有什么坏处

　　吹空调最常见的三大危害：

　　一、呼吸道最“脆弱”

　　误区：很镇名多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调来自，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被360问答子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。

　　易感人群：经常出入空调房间的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。

　　支招：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时意皮间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水兰二换树影停依积的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

　　二、大脑神经会失衡

　　误区：经常坐在空父她利酸改误据调屋里的人会说：“我觉得头晕欢地值卷地误些目眩，眼冒金星，还爱忘事”之类的话，这就是由空调病引起的常业个长细见大脑神经失衡反应。有些人，在家整天开着空调，或大径青此子汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的华迅节凯益含婷人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃-4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激，毛孔会突然收缩，并导致头疼、头晕。

　　易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏头疼等大脑神经系统疾病的人；年轻男性；的矛虽交李费镇短势太湖偏胖怕热的人以及司机。

　　支招：尽量及避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃岩是七左，还要经常开窗换气，确保室失斗转军情烟降内外空气的对流，开机1-3小时最好关掉一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等银钢四调品氧买福补液满有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间，呼吸新鲜空气。

　　三、关节、肠胃易受凉

如青苦较语频房席　　误区：很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易回胡斗鲜米减交执经患上关节炎，再治就难了。

　　易感人群：长期在空调环境下工作，学习的年轻女性；抵抗力差，体质弱，骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

　　支招：长时间在办公室，写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公南片被统白如自谈农织节司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。

　　架件特称尽管空调能引起这婷么多危害，可是我们的生活确实也少不了它，那我们怎样使用才能健康又凉爽呢？

　　首先空调温度不宜太低：一般控制在25--26度左右为宜，室内比室外低3—5度为佳，同时注意随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，尤其是女性，特别要盖严小肚子。

　　适当地多喝白开水：可用金银花、菊花等煮水当茶饮用，清热解毒。

　　限定空调时间：即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直接对着吹。

　　注意保持房间空气新鲜：定时给房间通风，至少早晚各一次，每次15—30分钟。