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怎样减缓和缓解高原反应?

怎样减缓和缓解高原反应?

的有关信息介绍如下:

第一个是要带好氧气瓶,这样可以应急。特别是初次进藏的人,一定要带好氧气瓶,因为高原反应的强弱,和身体素质不是正相关的联系,也就是说平时一个人可能身体素质较好,也有可能进入高原之后,这个人到高原反应会更强查女山架烈。有的人身体素质不是太好,或者是说,在平原调引且刻音起地带也不经常运动,但是到云牛害造则燃金聚决机否了高原地区,反而没伯有特别严重的高原来自反应。在高原上一360问答定要切记不要剧烈运动,比如说急促的上下楼,或者是快走,甚至是慢跑,快跑之类的剧烈运动。

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第二个是要进藏前一个星期要吃红景天的胶囊极正政座众江刑,是可以有缓解和抗高原反应的作用,增强身体抵抗力。特别是第一次进藏的话,强烈建议你吃这个胶囊,吃一个星期。

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第三个就是队两刘口服液还有就是还有红景天的口服液,进入高原以后,可以每天两支红景天口服液,增强抵抗力。

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第四个就是运动功能饮料,如红牛等。红牛功能如果你感觉提不上劲儿,或者是感觉脸色苍白,浑身无力,都可以喝重历第景晶能几曾必职适一瓶红牛。我自己就买了一箱放在车上备用。而且孩子真用上了,当时是在从芒康到理塘的路上,然后我遇见我到了一个相当于观景台,然后可能拍照的时候。拍照的时候还去观景台的时候,可能走得太快了,还有猛烈的蹦了几下,然后回到车上之后就发现自己,哇,这个心跳不止啊,大口喘气。然后赶紧就开了一瓶个红牛。喝一瓶之后就感觉缓解了很侵沙目虽更束次映答多。

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青藏线上,一路上遇到很多坏在路上的卡车。

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