如何调整自己的心态和情绪
的有关信息介绍如下：问题补充说明：
心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。
如何调整自己的心态和情绪
Simone
发布于 2023-07-03 07:43:36
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