Simone如何食疗降血脂 血脂高试试这些食疗方
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血脂高的现象对身体是很不利的，它可导致多种疾病的发生，还可导致一些严重并发症出现，所以如有高血脂的患者，应及时调治。其中有一些降血脂的食疗方效果就很不错。下面来给大家介绍几个不错的食疗方，有高血脂现象的患者可酌情选择。
一、香菇首乌粥：取适量的香菇，何首乌，先把何首乌加水煎取汁液，去渣留汁。香菇洗净切好，锅中加水及大米，煮到快熟时加入香菇及首乌汁，煮开后即可服食。其中香菇含有核酸类物质，可抑制胆固醇产生，而何首乌则含有吸卵磷脂，它可以吸附血管壁上的胆固醇，长期服食有很好的降血脂效果。
二、芹菜黑枣汤：取适量的芹菜、黑枣，先把黑枣去核洗净，然后和切好的芹菜段一起加水同煮后服食。
三、海带木耳肉汤：取适量的海带、黑木耳， 还有瘦猪肉，把这三味都洗净后切成丝，肉丝用淀粉拌好，然后和海带丝、木耳丝一起入锅，加适量清水煮开，最后加味精和淀粉搅匀即可食用。
四、首乌黑豆乌鸡汤：何首乌、黑豆、大枣、乌骨鸡、黄酒、葱、姜、食盐、味精，各适量，把所有用料备好，鸡清理干净后把何首乌、黑豆、大枣都放入鸡腹内，入锅，加适量清水及盐等各种调料，大火烧开后转小火煨至鸡肉熟烂，加葱花、味精调味即可。
降血脂的食疗方有很多，上面几个食疗就很适合高血脂患者，建议有需要的患者不妨可以选择这些食疗来调治，以更好的控制血脂，避免血脂升高而引发其它问题。高血脂患者在食疗降血脂的同时，还应注意避免进食一些高脂肪高热量之物，以防影响治疗效果。
