鱼肝油含什么维生素

鱼肝油含什么维生素

鱼肝油所含的维生素之一就是维生素A，能够维持身体的正常生长，还可以抗感染和提高免疫力。

鱼肝油当中还含有维生素D，能够有效的补钙和促进骨骼生长。

部分鱼肝油含有其他的维生素，比如维生素E和维生素C。

鱼肝油是一种维生素类药物，婴儿可以适当的吃些鱼肝油来补充钙质以及促进骨骼生长，也可用于治疗佝偻病和夜盲症等疾病。但是很多人并不知道其中所含的维生素到底有哪些。下面一起来看看鱼肝油含什么维生素。

1、维生素A

维生素A主要功能维持身体正常生长，同时还能够起到抗感染以及提高免疫力的作用。

如果说维生素A缺乏，有可能会导致骨骼发育迟缓，也会影响牙齿牙釉质的发育。还会引起免疫力功能低下。

适当的吃些鱼肝油可以有效预防和改善这些不良的症状。

2、维生素D

维生素D主要的功能就是让小肠黏膜更好的吸收食物当中的钙质和磷元素，同时也能够促进肾小管的重吸收，进而起到补钙的作用。

如果维生素D缺乏，可能会引起骨样组织钙化障碍，也会引起佝偻病，鱼肝油可以有效防治这一类疾病。

3、其他维生素

比如有些鱼肝油当中就含有少量的维生素E，还有一些鱼肝油当中会添加维生素C或者是维生素B2。