按摩枕头正确使用方法

按摩枕头正确使用方法

按摩枕头通常用于按摩颈椎，均可放置于颈部起到按摩的功效，按摩枕头可分为枕头式按摩枕、便携式按摩枕，按照说明书使用即可。

按摩枕头可放置于颈部，模仿拍打、敲击、推拿手法按摩肩颈部。

对于枕头式按摩枕，需要平卧位进行使用，将头部放在固定的凹陷中，打开电源，机器可模拟进行拍打、按揉等动作，达到按摩的效果。

便携式按摩枕可以固定于颈部，按摩者取坐位即可，更加方便，可对斜方肌、胸锁乳突肌等重点肌肉进行按揉。

但相比于枕头式按摩枕而言，可按摩的范围较为有限，头部的部分穴位与肌肉并不能完全照顾到。

部分按摩枕内部有热感应器，可以在按摩的同时增强温热效应，让肩颈部肌肉在温热作用下得以放松。

应用此种按摩枕后，需要注意局部保暖，以免着凉。

虽然按摩枕可以起到一定的放松作用，但需要注意并非所有情况下均可使用按摩枕，如饮酒后、饱餐后不适宜使用按摩枕，以免加速血液循环，导致血压升高。

患有心脑血管疾病的人群应注意避免长时间按摩，以免发生危险。