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怎么让头发变多

怎么让头发变多

的有关信息介绍如下:

怎么让头发变多

可以通过改善饮食或者植发来让头发更多,建议日常也要做好头发护理。

一、怎么让头发变多:

1、可以通过饮食改善和植发让头发更多更浓密。有几种方法:

(1)饮食上,可以适当摄取富含植物蛋白的食物,如花生、玉米、核桃、豆类等。能补充人体营养,促进毛发生长。

(2)富含铁和碘的食物也能促进头发生长,如土豆、鸡蛋、香蕉、家禽、海带、海参、发菜、白菜、海蜇等。

(3)维生素也是头发营养所需的主要成分,所以在日常食物中也要多吃富含维生素E的食物,如黑芝麻、菠菜、黑豆等。

2、可以去专业的植发中心增加头发,改善头发稀疏的情况。

二、如何护理头发防止脱发:

1、保持头发干净。每周洗头2到3次,洗头太频繁会减少头发。

2、不使用含硫酸盐的洗发水。大多数洗发水和护发素都含有硫酸盐,一种强效清洁成分。会损伤头发,使头发干燥。选择洗发水时,避免使用含有硫酸盐的产品,如月桂基硫酸盐、硫酸钠或月桂基硫酸铵。

3、涂发油的时候用松散的发粉。油腻的头发往往看起来更薄。减少洗头的频率,自然会带来这样的烦恼。要防止这个问题,建议买一瓶蓬松粉。

4、不要过度加热头发。不要使用吹风机、夹板或者卷发棒。这些装置会灼伤发尾,引起分叉或受损等问题,反而会让头发看起来更少。如果为了做造型不得不加热头发,先喷一点防烫喷雾,并且每周最多加热一次头发。让头发自然风干。

综上所述,建议可以通过改善饮食或者植发来让头发更多更浓密。