Simone高血糖食疗该吃什么呢
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我同学的爷爷最近老说不舒服，走路没劲吃饭也没有胃口，不知这是怎么了，随着我们饮食结构的不健康话，得糖尿病的人群范围越来越扩大化，那么除了必要的药物调节和加强运动之外，饮食调节也是我们可以做到的事情，用健康的饮食来调节血糖，效果也是非常不错的，下面我们就为大家来介绍几种生活中可以起到调节血糖作用的食物，那么高血糖食疗该吃什么呢。
1、 患者可以多吃糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养，豆制品可以吃，燕麦片不能吃。
2、 患者可以试试多吃南瓜，南瓜甘温无毒，有补中益气功效。
南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。
现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。
3、 建议患者吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.
水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.
蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒。
家人一定要开导患者，不要让患者有思想包袱，平时一定要注意个人卫生，尽量不要吃辛辣食物可以多吃点水果，患者一定要放松心情，早发现早治疗，希望你早日康复。
