早上起来腰酸背痛怎么回事

早上起来腰酸背痛怎么回事

床软硬不合适、腰肌劳损、腰椎椎体退变等都会导致每天早晨起来腰酸背痛,需要明确病因,然后有针对性的治疗。

1、软硬不合适:导致腰背部肌肉不能放松,导致脊柱处于变形状态,长时间不正常牵拉,周围肌肉紧张、痉挛,导致肌肉出现疲劳感,早上起床后就会出现腰酸背痛的现象。

推荐及时更换软硬合适的床垫,注意夜间睡觉的姿势,即可避免。

2、腰肌劳损:主要是由于白天工作过度造成的,夜间睡眠时肌肉产生乳酸过多,腰背部出现异常,腰酸背痛的症状就是在早晨起床的时候出现。

一般症状在休息后会好转,需要控制活动的强度和活动的时间,最好是卧床休息,局部热敷,活血化瘀的药物,如万通筋骨贴、红花油等,还可以服用一些物理康复治疗,比如三七片,或者是针灸、按摩等。

3、腰椎椎体退变:腰椎退变是指腰椎周围韧带、神经根受压、软组织病变等一系列生理病理改变,如腰椎骨质增生变性突出、神经根受压、软组织病变等,主要表现在腰椎间盘内,髓核水分逐渐减少,腰椎椎间关节逐渐蜕变、软骨退变、骨质增生,如果压迫周围的神经,就会出现早上起来腰酸背疼的症状。

腰部外用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠片、塞来昔布等消肿镇痛的膏药,必要时可进行支具外固定,也可以通过腰部牵引、烤电、针刺、加强功能锻炼等方法进行。