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剁椒鱼的做法

剁椒鱼的做法

的有关信息介绍如下:

剁椒鱼的做法

鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。经常食用有抗衰老、养颜的功效,我们来学习下做这道美味的湘菜吧~~

先将鱼收拾干净(可请卖鱼的老板将鱼宰杀好,自己弄可是很麻烦滴!),鱼肚子里面有一层黑色的膜,一定要将其清洗干净,再将鱼的两边各斜划两刀;

葱切花,香菜切段,生姜切丝,取一部份姜丝切成末;

将姜末放入鱼肚子中,这样可以大大降低鱼的腥味;

锅内放油,待油烧热后放入鱼,小火将其煎至两面微黄;

放入适量的盐,洒入料酒,加入少许胡椒粉、生姜与适量的剁辣椒;

再加入两小碗水,大火将其烧开后滴入几滴芝麻油,转小火煮5分钟左右;

放入葱花、香菜与少量生抽即可。

烧鱼之前先将锅子烧热后用生姜擦一遍,可防止沾锅;

在油里加入少许盐也可防止沾锅;

在鱼身上抹上少许淀粉,也可防止沾锅.

鱼下锅之前要将锅子充分地烧热,热油下锅,这样也可防止沾锅.