简单易学的美容餐

简单易学的美容餐

忙碌的上班族女性，没有时间每天给自己做营养的三餐，美容护肤通常都是敷敷面膜，买昂贵的护肤品，做的都是表面功夫~~其实应该利用休息日，抽个空自己动动手，做些简单的美容餐，既犒劳了胃，又美丽了脸，何乐不为呢？下面就给大家推荐几道简单易学的美容餐~~

蒜香猪皮冻

材料：猪皮 葱 姜 蒜盐 醋 香油 香菜

制作步骤：猪皮去毛去油脂，下沸水焯一下，晾凉切细条，放入锅里加清水，葱段，姜片，盐，熬制2小时，熬制好以后倒入盆中把葱姜捡出来，连盆放入冰箱冷藏室3-4小时，待皮冻凝固好以后取出来，切片放入盘中码好，用蒜泥，醋，香油，香菜，调汁浇上即可。

红枣桂圆糖水

材料：红枣 桂圆 枸杞 银耳 冰糖

制作步骤：红枣枸杞洗干净，桂圆去皮去核留圆肉，银耳泡发好撕片。电饭锅煲汤档，加水放入红枣枸杞，桂圆肉，银耳片，冰糖。大约30分钟就可以食用了~

紫薯燕麦粥

材料：紫薯 燕麦 大米

制作步骤：紫薯去皮切块，大米淘洗干净，放入电饭锅内加水，煮粥档，20分钟即可，开锅加入燕麦片，继续焖煮3-5分钟，燕麦绵软就能出锅食用了~

红烧猪手

材料：猪手 食用油大料 花椒 冰糖 葱 姜 盐

制作步骤：市场买回来的生猪手，拔毛切块，入冷水锅煮，撇去浮沫。猪手捞出来沥干水。少许食用油烧热，加入冰糖融化制起泡，放入猪手块，大料，花椒，葱段，姜片，加温水煮制2小时，（高压锅压45分钟）用筷子能扎入说明就煮了，然后放入盐继续煮10-15分钟，就可以享用了~~

小米南瓜粥

材料：小米 南瓜 红枣 冰糖

制作步骤：南瓜去皮去瓤，洗净切小块，和淘洗过的小米，红枣，冰糖一起放进电饭锅里煮粥档，20分钟就OK了。