您的位置首页百科问答 运动虚脱要注意什么? Simone 发布于 2024-07-20 03:04:45 563 阅读 运动虚脱要注意什么?的有关信息介绍如下:运动虚脱后应该要多注意休息,休息后可以适当的吃一些东西,多喝温开水,这样可以有效的缓解症状。避免做剧烈运动,可以在运动之前适当的吃一些东西,这样可以有效的避免出现虚脱症状。补充盐分不要空腹锻炼,不要在炎热的天气锻炼,这样很容易导致人中暑虚脱。