孕妇能吃山竹吗

孕妇能吃山竹吗

山竹是很多人喜欢的一种食物，其有很多人体所必须的营养物质，但是有些孕妇就质疑，在女性怀孕期间是不是可以吃山竹呢？是不是对自己身体有利。那么我们就一起看下，孕妇能吃山竹吗？

1、孕妇是可以吃山竹的

孕妇是可以 食用一些山竹的。

山竹是种凉性水果，果肉中具有可溶性固形物大约16.8％左右，而柠檬酸大约占0.63％左右，还含有维生素b1、b2、c4及多种矿物质，因此其还具有降燥、解热等诸多作用，就此可以看出山竹味美，还具有降火等功效，之外，山竹还有极其丰富的蛋白质、脂类物质，对人肌体有极还的补养之用，其对肌体虚弱、营养不良、病后虚弱有很好调养之用。

但是要注意的是，也不是所有孕妇都可以食用山竹的，孕妇要依据自己体质食用。对身体素质好的准妈妈来说，其完全放心食用山竹的，但要注意每天食用量不可以超过3个。

2、孕妇吃山竹要注意一些要点

孕妈妈必须注意，山竹具有较高糖分，进而妊娠出现高血压、妊娠糖尿病之人勿用。

山竹含较高钾，有肾病、心脏病孕妈妈必须注意要少吃，而山竹性寒，虚寒体质之人就要少吃了。

之外，山竹还含有大量的纤维素，在食用过多之时其可能引发便秘，这点不可忽视。

因此就以上分析孕妇是可以食用山竹的，其自身存着的诸多营养成分对孕妇很适用，可以大大补充肌体营养，但是是任何食物都有两面性，在孕妇食用山竹之时，其还有少许忌讳，这点必须注意，否则就可能引发不测事件，对孕妇肌体造成诸多不利的影响，这一定必须注意。