湿热怎么办

湿热怎么办

人体湿热可以通过药物治疗、物理治疗、生活护理进行调理。

湿热可能由于感受外邪、饮食不节、脾胃失健、情志失调导致，可以到医院中医科就诊，医生根据具体情况进行调理，改善湿热症状。

1、药物治疗：中医药物治疗湿热以辨证论治为主，如脾胃湿热证可服用茵陈蒿汤；肝胆湿热证可服用龙胆泻肝汤；大肠湿热证可以服用葛根芩连汤；膀胱湿热证可以服用八正散。

上述药物均具有清热利湿的作用，需要在专业医师指导下辨证使用，可以改善湿热症状；

2、物理治疗：物理治疗可以通过刮痧、拔罐的办法，刮痧可以选择天枢穴、阴陵泉穴，如阴陵泉穴位于小腿内侧、胫骨内侧髁后凹陷处，阴陵泉穴刮痧，不仅能内化湿，而且能清热利湿、健脾益气。

拔罐可以选择大椎穴、风门穴、膈俞穴、脾俞穴等穴位进行，如风门穴在人体背部，第二胸椎和第三胸椎的中间处，可以祛除湿气，具体穴位需在专业医生指导下或书籍中获取准确定位；

3、生活护理：在日常生活中需清淡饮食，少吃刺激、腥发、辛辣、寒凉或者肥腻的食物，如牛肉、羊肉、辣椒、螃蟹、肥肉、雪糕，以及远离潮湿闷热的环境以减少外湿侵入人体，同时保持充足的睡眠，避免熬夜。