一天中什么时候体温最高

一天中什么时候体温最高

人的体温会有所不同，这与个人具体的身体情况有关。有的人在一天中，体温也可能会偏低，特别是在冬季寒气袭体时，体质稍差点的，容易在一天中体寒不适。

体温过高过低都会容易产生一些健康问题，人们需要时刻关注身体出现不舒服的体温信号。那么，人的一天中体温偏高是什么时候？

一天中什么时候体温最高

正常的人体温，一天中是相对恒定的，但随不同的时间点是不断变化，呈波动曲线的。一天中，下午的体温较高。

正常体温下，体温受大脑皮质和下丘脑体温调节中枢控制，通过神经、体液因素调节产热和散热过程，来维持动态平衡的。人的体温在凌晨偏低，早上会慢慢回升，下午达到体温的高值后又逐渐下降。到了晚上，人们的体温基本趋于稳定。体温也和人的年龄有关系，青少年的体温会相对较高，随着年龄的增长，老年人因代谢率低，器官功能降低，对外界环境变化代偿能力差，体温也会相应偏低。

保护身体的建议

当体温超过身体正常数值，出现不适的症状时，要警惕是否感冒或发生感染。可以通过家用体温计测量身体温度，选择合理的退热方法。

具体情况应该要及时到医院检查，并有针对性进行退烧治疗。