Simone郑多燕瘦腿
的有关信息介绍如下：
你好，郑多燕瘦腿减肥操：每天早上起床后可以先做一套简单的减肥， 健身操，高抬腿就好了，每组做一分钟，每次做五组就可以了，高抬腿是一种很赞的瘦腿方法，可以完美的调动起整条腿的肌肉燃烧。
每个人的体质不一样，所以每个人胖的地方也不一样，对地这个情况，建议你学一下郑多燕腿健身操，有专门针对瘦腿的，效果挺不错的，而且非常简单，可以帮你实现快速瘦腿，坚持锻炼绝对不会反弹还可以健身的。 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
